THỰC PHẨM ĂN CHAY

Sốt Pesto là một loại sốt có nguồn gốc từ Genova của nước Ý. Loại sốt này đã xuất hiện từ khoảng thế kỷ 16. Sốt Pesto có vị béo ngậy của phô mai, mùi thơm đặc trưng từ húng quế hoặc ngò rí và cuối cùng là vị mặn nhẹ của muối.

Bên cạnh độ ngon khó tả, pesto còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pesto chứa nhiều Vitamin A, Vitamin C, canxi và sắt. Lượng calo đến từ chất béo không bão hòa, “chất béo lành mạnh” hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Lợi ích sức khỏe thực sự đến từ thực tế là sốt Pesto được sử dụng thay thế cho những loại sốt khác như như mayo, nước sốt kem mì ống và sốt cà chua.

Sốt Pesto gai dầu tăng thêm vị béo và bổ sung thêm Omega 3 và 6. Là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe của bạn.

Sốt Pesto cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, Vitamin E, Vitamin C, Chất béo không bão hòa đơn,

Pesto Chứa Vitamin và Khoáng chất Cơ thể Bạn Cần như canxi, chất sắt, kali, phospho, selen, mangan …

Thay vì ăn pesto với carbs như mì ống, hãy thử nó với thịt gà hoặc đậu phụ. Thịt gà bổ sung ít chất béo, protein cao vào chế độ ăn uống của bạn.

Ngoài ra, sử dụng pesto như một món nhúng đầy hương vị cho cà rốt, dưa chuột, cà chua hoặc bông cải xanh

Nếu bạn định ăn mì ống pesto, hãy nhớ mua mì ống làm từ ngũ cốc nguyên cám

Pesto có nhiều chất béo và calo, nhưng cũng chứa nhiều thành phần bổ dưỡng.

Giàu vitamin, khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn, pesto cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

Không có lý do gì bạn không thể thưởng thức pesto nếu bạn vẫn có ý thức về chế độ ăn uống của mình.